《幸福筆記》

█　感恩，讓人有更強的免疫力！　█

【感恩小故事】

　　今年的冬天真的好冷，據說是反聖嬰現象搞的鬼。孩子們雖然打了流感疫苗，仍還是淪陷掛病號，幸好都不嚴重，很快便康復，真是謝天謝地！沒想到老公和婆婆可能太累了，也有些感冒症狀。東東開玩笑的說:我們家只剩下媽媽一枝獨秀還在掙扎。我告訴東東，老天爺知道老媽沒空感冒，因為要忙著照顧一家三代！感恩老天爺的體諒，讓老媽可以繼續扮演無敵鐵金剛，遠離病魔，有超人的免疫力。感恩喔！

█　感恩，讓人更具冒險精神！　█

【感恩小故事】

　　從小到大，甚至大學畢業後的第一份工作，都沒有讓我離家太遠，因此我始終在父母的羽翼下成長！帶著父母給我滿滿的愛，我在四年教學工作後，決定出國進修。一來是充電，二來則希望挑戰自我，來一段冒險之旅！因為感念父母的愛，我一直希望自己能夠更勇敢更茁壯，有機會實現自我，也助人完成自我實現！雖然在國外求學這兩年很辛苦,卻是我成長最多的兩年！這段冒險的旅程，讓我對未來更具信心和勇氣！

█　感恩，讓人更長壽！　█

【感恩小故事】

　　「長壽」一直是很多人所渴望追求，就連古代享盡榮華富貴的帝王，仍樂此不疲！事實上，想要長壽有很多秘訣，舉凡少吃，多動，笑口常開，少發脾氣，都能讓我們的身心處在一個愉快而平衡的狀態，自然能夠多福多壽！我的外婆以九十七歲的高齡仙逝，她的一生並不是一帆風順，但她總是不忘感恩曾經幫助過她的人。並且把每一個人生經驗，當作是一種學習！所以，即使遇到不好的事，她也總說「感謝老天爺，讓我們又學到一個經驗和教訓！」就是這樣懷抱著感恩的心，讓她長壽而且走的很安詳，沒有遺憾！

█　感恩，讓人更樂意幫助他人！　█

【感恩小故事】

　　這些年來，很多人總抱怨「經濟不景氣」，生活不好過。然而從報章媒體中，我們卻發現許多感人的故事！不論是熱心助人的菜販陳樹菊，或是慷慨捐款的老榮民。他們的人生，也許曾經得到別人的幫助，讓他們願意把這份愛傳下去！我相信會有更多的人，因為感恩他們的幫助，在日後有能力時，更樂意盡力幫助他人，這就是「善」的循環，讓世界更美好！

█　感恩，讓人有更好的成績表現！　█

【感恩小故事】

　　期望越高通常會失望越大！那是因為得失心太重，反而不容易有好的表現。對一個充滿感恩的人來說，很多事情老天自有安排。人們只要善盡自己的本份，其他的事就交給老天去傷腦筋！巨鵬老師ㄧ向的理念為「凡是盡力但不強求」，因此他對很多事情總是順其自然，雖然沒有太多的苛求和期待，卻總是有出人意外的驚喜，不論是考研究所或是教學工作上，一路走來有太多值得感恩的人和事，激發他的潛力，讓他有更好的表現！

█　感恩，讓人更寬容！　█

【感恩小故事】

　　「怨恨」是一把枷鎖，它深深囚禁自己的心！原諒別人，其實是放過自己！或許年歲的增長，和人生的歷練，我了解很多事，其實沒有那麼嚴重，而且不值得計較！還記得多年前擔任輔導老師，看到很多缺愛的孩子。我心中便很感恩父母給我ㄧ份完整的愛。帶著這份愛，我學會以寬容的心看學生和輔導的個案。感謝老天藉著個案，讓我學習 「寬容」的人生功課。生命中沒有敵人，以歡喜心看待每個人，生命輕鬆自在！

█　感恩，讓人更可愛！　█

【感恩小故事】

　　「謝謝」，一直是人與人之間最動人的語言。因為充滿感恩的心，讓人變得更柔軟，臉部的線條也變得感性而溫柔。這樣的動人神情，不論是一個男性或女性，絕對都是一張可愛而令人動心的臉！人們常說四十歲以前的長相是父母給的，但是年過四十以後，擁有一張什麼樣的臉？卻是自己的責任。藉著感恩的力量，我對自己這張臉，可是越來越有自信，因為「感恩牌」面霜讓我年輕又可愛！ 

█　感恩，讓人更健康！　█

【感恩小故事】

   心理會影響生理，這是一般人都明白的道理。因此保持心情愉快，絕對有助於身體健康。而感恩正是啟動了正面能量的鑰匙。因為感恩，讓我們以開放的心態面對人生，也就不容易被負面情緒所困擾！即使是叮咚兄妹的小爭吵，也可以引導他們去想對方對自己的好，藉著感恩對方的好，兄妹經常是很快就合好，從來不會生悶氣，當然是頭好壯壯的健康寶寶囉！  

█　感恩，讓人對整體生活更滿意！　█

【感恩小故事】

    「心懷感恩，就會有更多值得感激的事情發生！」這一直是我和巨鵬老師的信念，不管好的或壞的。於是巨鵬老師總愛說「發生就是恩典！」就這樣，不論是工作上的大小事情，孩子們的學校生活，似乎總是令人滿意！也許是本著感恩惜福的生活態度，所以我們總是樂在生活，而生活也就處處充滿喜悅和滿足！ 

█　感恩，讓人睡得更好！　█

【感恩小故事】

　　從五年多前，我成為全職家庭主婦起，我便開始寫日記。起初只是想記錄叮咚的成長過程，漸漸的卻成為我和老公溝通的另外一種方式，沒想到後來竟變成我的感恩日記！因為當夜深人靜即將入睡前，靜靜的回想這一整天自己究竟做了什麼？通常會因為和家人的良好互動，或者遇到印象深刻的事情，而感覺過了充實的一天，所以我通常會懷著感恩的心情，感謝所發生的一切，心情特別平靜喜悅!也睡得更香甜！