█ 感恩,會讓人想增加運動量! █


 


【感恩小故事】


 


  巨鵬老師的身材,近年來越來越有份量。雖然古人說,君子不重則不威,而且一站上台還挺有氣勢但我們一家人其實還蠻擔心,過重會影響他的身體健康。他雖然也蠻想減重,但年過四十,新陳代謝逐年下降,想減肥真的不容易所以我們就利用晚飯後,一起出去散散步,順便聊聊天交換想法。我和老公一直都很感恩老天爺的厚愛,讓我們一路走來,幾乎是身心愉快且健康,所以我們覺得應該要愛惜自己身體,要活就要動,不要讓關心我們的人擔憂


  


【感恩練習題】 


 


  以感恩的心情,愛惜自己的身體,增加運動量。



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