PICT0031  

把壓力當助力感受幸福

 

長久以來,人們都認為,壓力是造成我們焦慮,甚至不快樂的原因

但心理學家長期研究壓力對人們的影響,很驚訝地發現,

具有同等壓力的人們,卻有著不同的結果,

 

也就是說,壓力不是造成人們不快樂的原因

問題是出在人們一直相信,壓力會降低能力,阻礙自己的表現,

 

於是哈佛大學做了一個研究,以1000人作為研究對象,

告知他們,壓力將提升他們大腦的含氧量,讓思緒更清晰,並且有益身體的動能全開,激勵自己的鬥志,

如同腎上腺素給人意想不到的超能力,請他們把壓力當助力,

 

實驗結果,這些人不但沒有被壓力困住,而且表現超乎平時的水準,

證實壓力本身,對人們並不一定有負面影響,

重點是你如何看待壓力,能不能善用壓力?

 

能夠把壓力當助力,你會滿意自己的表現,感覺自己好幸福!

1.練習接壓力,讓你動力全開的美好感受!

創作者介紹
創作者 幸福教練-部落格 的頭像
幸福教練-部落格

《幸福筆記》

幸福教練-部落格 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()