2008-10-19-656  

身心平衡有益幸福

 

身體的健康是一切的基礎,沒有了健康的身體,

所有的名利,權勢都不值一文,

有了健康的身體,如果總是鬱鬱寡歡,愁眉不展,應該也不會感到幸福,

所以,精神生活也一直被世人所重視,

甚至被認為是追求幸福最重要的因素,

 

人生其實有很多面向,工作,家庭,精神和物質生活,

無論偏重任何一方,人生都會失去平衡,

就像偏了一邊的輪子是沒有辦法開出去,更別說走得又遠又長

 

追求身體和心理的平衡,才能讓自己得到身心的安頓,

把身心安頓好,自然就不容易有病痛,內心也就更祥和,

這就是身心平衡所帶來的幸福感。

1.你如何讓自己保持身心的平衡?

 

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