叮咚在花蓮近月旭海親媽媽  

真正愛過是一種幸福

 

這裡所謂的"愛",並不是指狹隘的男女之愛,

而是當你用心愛過一個人,

不論他是你的父母,你的另一半,你的孩子,或是其他沒有血緣關係的人,

 

只要你真正付出過自己滿滿的愛,

你就會明白,有能力愛人,不吝嗇把自己的愛分享給他人,

是上帝的恩賜,更是一種溫馨的祝福,

 

當你真心付出一份愛,你的心裡是喜悅滿盈,

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愉快的休閒生活真幸福

 

人的一生,不論是為工作而生活,或是為生活而工作,

別忘了,工作也只是生活的一部份

 

那麼不工作的時候,你如何看待自己的休閒生活?

首先,享受愉快的休閒生活,不必有罪惡感,

如果你相信,休息是為了走更遠的路!

那麼就該為自己或家人,規劃優質的休閒生活,

不但可以讓元氣滿滿,更能夠拉近家人距離,

 

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庭庭在花蓮近月旭海親媽媽  

珍愛自己才能找到幸福

 

你一定聽過,愛人者,人恆愛之,敬人者,人恆敬之

能夠尊重敬愛別人,相信也終能得到他人的同等對待!

 

東方人的哲學,重視群體關係,造就為別人而活的信念,

總是在意別人對自己的看法,不能真正做自己想做的事,

不敢大大方方為自己而活,深怕被冠上自私自利的評語,

所以常犧牲自己,成全別人的期待,

 

事實上,懂得珍愛自己,才能活出自我,

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心流經驗讓人幸福

 

所謂的心流經驗是,你的能力足夠讓你應付挑戰

能夠心無旁鶩專心投入,甚至讓人忘記時間,

這時候的你便是處於心流經驗中,

 

最常處於心流經驗的應該是小孩子

你一定常常發現孩子們,總是完全沉浸在遊戲的活動中,

 

身為父母,我們便是要讓孩子從心流經驗中,找到自己的天賦,

一旦孩子們在心流經驗中,建立起自信心,

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擁有自由運用的時間讓人享受幸福

 

不論你是朝九晚五的上班族,或是忙到爆肝的高階經理人,

還是24小時與孩子黏在一起的全職媽媽,

你一定渴望擁有自己的時間可以自由運用,

 

人們常說,老天爺最公平的是,不論王公貴族或是販夫走卒,

每個人一天都只有24個小時,

 

但是很多人卻常身不由己,沒有辦法掌控時間,

只能被時間追著跑,而無法成為時間的主人,

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成就感提升幸福

大部分的人都認為,遇到困難,會讓人沮喪,

怎麼可能有幸福可言?

 

但事實上,能夠解決困難,超越困境,

反而讓人產生成就感,

 

對自己的能力,給予很大的肯定,容易產生成就感,

所以,成就感也是提升幸福的要素,

 

不一定要功成名就,不需要富甲一方,

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接納情緒體會幸福

月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,

所以情緒也常是初一十五不一樣,

 

情緒是對事件解讀後產生的反應,

是正常而且應該被接納,

 

過份壓抑情緒,反而是擠壓情緒,

一旦情緒爆開,後果更加嚴重,

所以適當宣洩情緒,是健康的作法,

 

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讚美他人讓別人一起幸福

在"一路玩到掛"這部電影中,

有句令人深思的對白,

衡量這一生是否有意義,死後可以上天堂的標準,

就是"這一生是否快樂"?是否也讓別人感到快樂"?

 

能夠真心讚美別人的同時,一定是處在一個愉快的狀態,

讚美的語言從自己的嘴巴說出,先通過自己的耳朵,內心應該是快樂滿盈,

打從心裡說出讚美他人的話,讓別人也享受被肯定的快樂,

這其實是利人利己的事,

 

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享受生命就是幸福

 

生命對你而言,代表著甚麼意義?

是一趟辛苦的過程,還是充滿驚喜的歷程,

 

每個人的一生,就是一趟生命旅程,

大部分的人,總是一步一腳印,求學,工作,成家,立業,

如同s.o.p,沒有意外,但也不會有太多驚喜,

 

生命的長度,我們無法掌控,

但是生命的寬度,卻是實實在在,掌握在我們自己的手上,

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勇於改變讓人幸福

 

每個人都習慣待在熟悉的舒適區,不習慣接受改變

因此,一說到改變,彷彿晴天霹靂,十分抗拒,

 

其實這個世界,唯一不變的,就是萬事萬物一直在改變

不能接受改變的人,可能就要等著被環境改變,

 

這個世界的變化實在太快,唯有勇於接受改變,

讓自己透過新的思維,新的做法,

展開不一樣的人生,才不會被時代所淘汰,

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