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放下就能迎來幸福

 

生活其實就像是一場遊戲,

如果你太執著於輸贏,那麼你就輸了!

 

既然如此,生活上的喜怒哀樂,都只是點綴,

你可以怒髮衝冠,你也可以悲天憫人,你更可以笑看人生,

關鍵就在於,你是否容易被外在的人事物所影響,

 

不論是一句批評的話,一件不如意的事,或者失去心愛的人,

當你大哭一場,大聲咒罵,宣洩完不愉快的心情後,

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接受"夠好就好",就能輕易感到幸福

 

追求完美者,總是小心翼翼做任何選擇,

戰戰兢兢過生活,但仍免不了會感到失望和沮喪,

因為人生本來就不可能事事完美!

 

能夠滿足於"夠好就好"的標準,

接受並感激擁有的一切

而不是一直遺憾,未能獲得想擁有的東西!

 

接受不完美,其實就能輕鬆面對人生,

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分享讓你更幸福

常常在臉書發表的朋友,一定都認同,分享讓人快樂!

不論你是分享人生的悲歡離合,

或是工作上的喜怒哀樂,

你一定能感受到,與人分享帶給你的滿足感和成就感,

 

事實上,分享就是一種愛

分享的越多,就會有更多的事值得分享,

不論是經驗的分享,觀念的分享,甚至是好康分享,美食美景的分享,

 

當你分享的同時,一定是充滿喜悅或感恩,

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活在當下真幸福

 

活著是一種幸福!

但是人們確總是習慣活在過去,

或老是活在未來的期待中,

 

過去已過去,逝去的無法追回,只要記取經驗,

未來不可知,何必浪費太多時間去煩惱,

只要有目標,朝著正確方向前進即可,

 

然而,真正重要的是當下,卻往往被忽略,

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轉念就可以幸福

 

你是否認為幸福一定是得來不易?

 

其實平凡就是一種幸福,

珍惜當下擁有的一切是幸福,

放下不愉快的人事物,可以得到幸福,

 

有父母在身邊嘮叨很幸福,

有人為你等門好幸福,

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享受美味的幸福

 

民以食為天,吃飯皇帝大,

這都說明,"吃"在生活中扮演重要的角色,

 

不開心,要大吃一頓發洩,

業績高,生意佳,要和大伙來個慶功宴,

就連婚喪喜慶都免不了要吃一頓,

口福之慾,的確在某種程度上滿足了身心,

 

不論是與三五好友談心聚餐,

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打破心理障礙看見幸福

 

尚未感受到幸福的人們,除了客觀環境未能滿足需求外,

另外一個重要原因是,有些人不相信自己可以擁有幸福?

這種心理障礙,讓他們在無形中,會把上門的幸福往外推,

認為自己不可能,甚至不配得到幸福!

 

在1954年以前,醫生和科學家都認為,四分鐘跑一英里是人類的極限

然而在1954年五月六日,有個運動員以三分五十九秒跑完一英里,

 

六週後,澳洲另一位選手以三分五十八秒跑完一英里,

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只吃八分飽,健康又幸福

 

現代疾病的首要原因是營養

 

雖然世界上有很多地區深受營養不良之苦,

但西方世界多的是,被營養過剩所苦的人們,

因為攝取過量不健康的食物,罹患許多肥胖帶來的三高疾病,

 

根據美國衛生研究院調查,百歲人瑞最多的地區,

人們用餐總會提醒自己八分飽就好

 

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為自己做出選擇,得到想要的幸福

 

人生是一連串選擇的結果!

 

選擇就讀學校,選擇職業,選擇另一半?

選擇成為職業婦女或全職媽媽?

 

選擇加班或是回家陪孩子?

選擇回家看老爸媽,還是獨自去旅遊?

 

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良好的親子關係真幸福

 

孩子不是父母的資產,但卻是家庭幸福的泉源

親子關係並不是容易的課題,雖然我們都曾經是"孩子",

但一長大之後,往往會換了角色就換腦袋

 

很容易就戴上父母的面具,以愛之名,進行各種思想行為的控管,

忘記站在孩子的角度看事情,因此便產生親子間的隔閡,

 

如果我們能將心比心站在孩子的角度,設身處地為他們想,

其實親子間相互尊重,用心陪伴傾聽,自然可以無話不說,

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