《幸福筆記》

四個多月前，

老公還是體重破百的大腹翁，

親朋好友見面總會耳提面命"注意健康，上有老母，下有一雙兒女要照顧喔!"

這三年來，

老公的體重直線上升，

穩重的身材真令人擔心.

身為老婆的我，

也只能以君子不重則不威來自我安慰!

終於連老天爺也看不下去了，

在台大洪泰雄主任的新書啟發下，

老公決定告別大腹翁的日子,

就在王老師預言511將是世界末日那天，

老公決定重生，開始減肥大作戰!

減肥這件事，可說是全民運動，

幾乎每個人都有很多經驗，

藉著洪泰雄主任的三五九二一代謝平衡原則，

我們夫妻開始並肩作戰，

首先我們先以蔬菜餐和水果餐清腸兩日，

宣告我們的減肥聖戰正式開始.

老公減肥，老婆千萬別閑著，

我先上網找了一些減肥食譜，研究各類食物的熱量和營養成分,

設計了一份減肥菜單，

老公也開始鐵人三項的運動，

每天早上早起騎腳踏車一個小時，

晚上我們夫妻則一起在飯後牽手散步，

日子 一天一天的過去，

老公的身材彷彿洩了氣的皮球，

身材日漸消瘦，就在100天後減輕21 公斤，

老公口中的陸戰隊身材好像已指日可待，

當年我眼中的完美男人漸漸恢復原貌，

老公終於擺脫了身材走山之苦.

這些日子以來，

孩子們親眼看到老爸的努力和堅持，樹立一個好榜樣，

於是，他們也開始陪老爸出去運動，

整個家庭充滿健康和活力.

這樣的減肥成果,最開心的其實是我，

除了還給我一個完美健康的男人，

夫妻攜手扶持的歷程，

讓我們更珍惜未來的幸福人生!