接納情緒體會幸福
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，
所以情緒也常是初一十五不一樣，
情緒是對事件解讀後產生的反應，
是正常而且應該被接納，
過份壓抑情緒，反而是擠壓情緒，
一旦情緒爆開，後果更加嚴重，
所以適當宣洩情緒，是健康的作法，
能夠接納自己的情緒，才能在發洩情緒後，
以理智的心態，面對所遭遇的問題，
這也是人類最可貴之處，
當你接納情緒，甚至超越情緒後，
你會產生一種自我肯定的滿足感，
你會體會出，幸福不是沒有悲傷，而是從悲傷中，勇敢微笑起身!
1.你可以接納自己的情緒嗎?
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