家庭篇(一) <花時間陪伴孩子>
父母對孩子來說只有十年的保存期限。於是我放下工作，全心全意陪了孩子八年.
很多人常說沒有時間陪孩子，或者常覺得不知道該怎麼陪孩子?
陪伴的意義其實就是花時間陪孩子，但時間的長短不是最要緊的，反而陪伴品質才是關鍵。
回想八年前，庭庭剛滿兩歲，東東可以上幼稚園，但是媽媽自以為聰明，幫他選了一個強調混齡教育的幼稚園，他是班上最小的孩子，只能在一旁畫畫，沒有辦法參與課程，連吃午餐太慢，也常常被罰站，就這樣撐了一個月，媽媽決定回頭是岸，救哥哥脫離苦海，一不作二不休，老媽就自己跳下來教他們。
因為老媽的勇敢赴義，開啟了陪伴孩子的甜蜜旅程，過程中其實充滿酸甜苦辣，陪伴孩子聽起來很簡單，但品質很重要，如果只是急就章，或者人在心不在的敷衍了事，孩子的心思很細，他是可以感受到過程中是否開心?有沒有真心投入。
<有品質的陪伴才是美好親子關係的妙方>
對於全職媽媽來說，時間是最大的資源，但也可能是造成品質不良的最大元兇.因為時間一多，媽媽們不知道該做甚麼?於是，孩子從一起床就開始看卡通，中午強迫孩子睡長長的午覺，這樣就可以填滿很多時間。有些媽媽還會在傍晚太陽下山時，帶孩子出去公園溜滑梯，曬曬太陽，一天就這樣過去了。
當年決定全職在家陪伴孩子後，我希望能給孩子一個有品質的陪伴，我收集了很多幼兒園的課程規劃，自己排了一個課表.早上陪他們玩語言，文字和數字課程，下午則是藝術課程，每週有不同的主題，我們玩過黏土，堆積木，拼貼，組裝模型，拼圖等等。我耐心的陪伴他們從遊戲中學習，另外每週三，是我們的戶外教學日，我們最常去的就是科博館，美術館，兒童藝術館，這三個地方是我們戶外教學最常去的地方，夏天的時後我們會去游泳池游泳，傍晚到社區的國小打球。
東東從幼稚園就喜歡打籃球，但個子不夠高，只能胡亂丟球，老媽我一直當他的球伴直到小學二年級，他的投籃技術進步了，也找到其他球伴，老媽才退休。
庭庭喜歡藝術，我花時間陪她去看舞蹈表演，她更愛美勞，所以我們常泡在美術館，讓她看別人的美術作品，並且自己動手作美勞。
東東的跆拳道比賽，或是庭庭的跳舞表演，我沒有錯過任何一場，連學校的活動也是常客，我希望陪伴他們，不錯過成長的每一天。
<用心陪伴,有愛無礙>
也許你會哀怨的說，我要上班，你說的那些我都沒有時間去做，難道就不能用其他方式陪伴孩子嗎?別急，還是有別的方法，我說過，陪伴最重要要的是品質，而不是時間長短。所以生為職業婦女的媽媽，不妨善用接送孩子上下學時間，和孩子談心，聽孩子說說學校生活，也是一種陪伴。
我也了解，上下學時間，對上班族媽媽來說，有時候像打一場仗，需要快狠準，把孩子和自己打理好，然後準時上學上班，哪來閒情逸致談心。
如果接送孩子上下學時間太緊迫，無法好好談心，那麼不妨在飯後或睡前抽出三十分鐘，固定和孩子聊聊天，聽孩子說說話，不作任何批評,一定能增進親子關係.
別忘了，陪伴的重點是品質，當你用全部的愛來陪伴孩子，即使只是三十分鐘的時間，盡管只是靜靜陪他們說說笑笑，孩子都會感到開心，親子關係自然就有愛無礙。
幸福練習
< 每天找出三十分鐘的親子時間，聆聽孩子說話，不批評>
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