《幸福筆記》

家庭篇<八>   <幸福婚姻需要刻意練習>

    你在婚姻中曾經刻意練習嗎?

    快樂是一種心情, 轉念即可得,幸福則是一種連續的狀態.為了保有這樣的感覺, 就必須刻意練習,讓自己經常處在這樣的狀態.最簡單的方法,便是刻意經營生活中的小確幸,創造美滿幸福的婚姻生活.

<幸福婚姻需要花時間經營>

    我和老公已結婚13年,對一般夫妻來說,已是老夫老妻,彼此的習性都已摸透,實在沒有什麼新鮮感,所以想要維持感情的溫度,就必須刻意經營.

     老公沒課的時候,我們會找一家喜歡的餐廳吃早餐,一起迎接一天的開始,即使他認真翻他的報紙,我輕鬆的看我的雜誌,只要看到什麼有趣的主題,我們會一起討論,所以總有聊不完的話題.

    星期二,老公盡量不排課,這是我們的夫妻日,我們常去日月潭,那是我們理想中的工作地點.面對日月潭的美景,再加上一杯香醇的咖啡,靈感常是源源不絕,文思泉湧,許多創意都是在這種狀況下湧現.

    當然,不是每對夫妻都有這樣的時間,其實重點不是時間長短,也不是從事什麼活動,而是夫妻願意撥出時間一起聊天談心.

    飯後散步,其實對結婚多年的夫妻,尤其是已近中年的夫妻,可說是增進情感最好的活動,除了幫助消化,提昇新陳代謝, 邊走邊聊, 走出家門, 不會困在同樣的情境中,有什麼需要溝通的問題,也能在不一樣的氣氛下, 產生良性的互動.

    通常,老公喜歡用卜卦的方式,決定我們散步的方向,所以每天都是不一樣的散步路線.有時候, 我們會在社區的學校操場跑步快走,或是在便利商店看最新的雜誌, 吸收新知.

<刻意練習, 創造幸福婚姻>

    在婚姻生活中,最怕的是各忙各的,缺乏共同話題, 甚至無話可說.為了避免這樣的情況發生,夫妻還是要刻意排出時間,即使只是飯後30分鐘,只要走出去,就能製造獨處的時間,回到兩人的世界, 只需談心,分享一天的心情.在這樣良性的交流下,就能營造出幸福的氛圍.

    也許你現在正羨慕別人的幸福婚姻,其實幸福的婚姻,並不是輕鬆可得,而是靠用心經營.當你願意花時間經營婚姻,刻意練習培養夫妻的共同興趣和話題, 另一半自然可以感受到你的用心,這段婚姻自然可以細水長流,長長久久!

幸福練習

<刻意安排時間,經營夫妻生活>