《幸福筆記》

【讓心情high起來】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康篇<二>

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　　你有多久沒有熱血沸騰的感覺?

　　台灣的天氣多雨潮濕, 尤其遇上梅雨季節,可以下個一星期的雨, 感覺整個人都要發霉, 心情實在很難high起來. 心理會影響生理,這是我們都明白的道理,想要讓自己全身充滿活力,那麼就先想辦法讓自己熱情有勁!

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【生活需要來點刺激,生命更有活力】

　　在平日的生活裡, 大伙上學的上學,上課的上課,規律的生活,沒有什麼特別的漣漪.尤其是東東庭庭長大了,該玩的也都玩過了,所以真的需要來點特別的活動.

　　隨著職棒經典賽的熱潮,中華職棒復活了,兄妹倆的年紀也懂得欣賞棒球賽,恭逢其時,我們決定去棒球場看一場現場的職棒球賽.

　　現場看球賽,對我們一家四口而言,都是初體驗,有好多新鮮的經驗.第一次和一大群陌生人,一起呆呆看著天空將近兩個小時, 只希望老天別再下雨了!第一 次看到現場辣妹啦啦隊的熱舞,果然青春無敵!第一次被球迷粉絲,現場震耳欲聾的加油聲所震懾!

　　我們其實並沒有特定支持的隊伍,也沒有特別崇拜的球員,輸贏對我們來說,不是很重要!只是單純吶喊, 享受一群人為共同目標而努力的熱情,彷彿自己的人生在這一刻和球員成為生命共同體, 超熱血!

　　東東果然展現了極大的熱情,用盡吃奶力氣般的大聲吶喊.庭庭也不惶多讓,加油棒揮舞個不停,用實際行動回報球員的賣力演出.

　　老媽雖然表面還是很淡定,內心倒是熱血澎湃,畢竟在成人的世界裡,最缺乏的就是熱血,不像孩子很容易就high起來.藉著精采刺激的球賽,把埋藏在內心深處的熱情招喚出來,全身充滿正面能量.

【心情愉快身體更健康】

　　如果你老是覺的心情不好不壞,生活沒有太好也不差,久而久之,很容易進入一個惡性循環,缺乏正向刺激,身體的免疫力容易下降,這時候正是病毒來襲的最佳時刻, 可能沒來由的感覺body 無happy!

　　別擔心,這時候的妳,只需要來點好的刺激,讓自己充滿熱情.當你全心全意投注到一件事情上面,腎上腺素流竄,精力無限,恐怕病魔也找不到空隙入侵,每個人都覺得自己簡直壯的像頭牛,活力百分百,心情high到最高點!

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幸福練習題：《找個假日,看場熱情有勁的球賽吧!》

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