《幸福筆記》

第十一課　【幸福是變動而非恆久不變】

　　幸福是人人嚮往，但似乎不容易維持。幸福就像天氣一樣，溫度有時高有時低，也如情緒般有高低起伏，因此幸福並不是恆久不變，而是處於變動的狀態。

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【正向思維讓幸福不缺席】

　　幸福感會隨著不同的事件和情境而有所改變。令人食指大動的美食，吃上一口，瞬間幸福感提升;和三五好友開懷暢飲，天南地北閒聊，談希望，說夢想，相信自己將擁有幸福的未來。參加一場美麗溫馨的婚禮，最能讓人感受到幸福，身邊若也擁有最愛的人，那麼幸福感必然油然而生。

　　生活中難免有不如意的事，讓人覺得幸福離自己好遙遠，不論是工作遇到困境，感情不如意，或者失去親人，幸福感頓時消失無蹤。 正向思維的態度，是轉換不幸福情緒的良方。只要擁有正面積極的態度，不論情況多惡劣，最後終究會回歸正常，重新得到幸福的感動。

【感恩是幸福的恆溫器】

　　感恩是常存幸福的不二法門，遇到好事，感恩老天的善待和疼惜，遇到壞事則感恩老天的磨練，讓自己有機會成長。感恩就像是幸福的恆溫器，讓人始終能心存感激，樂觀看待生命的喜怒哀樂，不以物喜，不以己悲，笑看人生，活在當下，珍惜擁有的一切，而不是汲汲營營追求自己所沒有的東西，知足常樂，自然常常能感受到人生的幸福感。

　　真正擁有幸福的人，不是享有很多，或甚麼都有，而是把握當下，即使拿到一手爛牌，也欣然面對，以歡喜心創造自己的美好人生。

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幸福秘訣：<以感恩心看待變動的幸福>

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