《幸福筆記》

█　感恩，讓人對事情更感興趣！　█

【感恩小故事】

   現在的年輕人最喜歡把「好無聊」這句話掛在嘴裏。事實上，他們是最幸福也是最空虛的一群！除了對電腦感興趣之外，對其他事情似乎都不感興趣。有鑑於此，我和巨鵬老師常把新聞事件拿出來和孩子們討論，提醒孩子們要關心週遭的一切。叮咚兄妹雖然不是出生在豪門，但吃穿不愁，還常常出去玩，這一切都應該感恩惜福！當然！這世上還有很多事情需要我們去關心和努力！多一些熱情會讓世界更美好！

█　感恩，讓人對事情更熱心！　█

【感恩小故事】

　　東東從四月到十月，因為右手受傷，在校受到同學和師長很多的照顧。有的同學熱心為他拿書包或提東西，有的則為他加油打氣，讓他感受滿滿的同學之愛！東東一直心懷感激，於是在右手復原後，他自願擔任衛生股長，很熱心的協助班上的事務，而且總搶著幫老師跑腿。因為感恩師長和同學的付出，東東更熱心回饋，也體會到施比受有福的道理！

█　感恩，讓人更堅強去面對挑戰！　█

【感恩小故事】

　　教養孩子絕對是父母們的一大挑戰。尤其是面對這兩個新新人類，真的教人又好氣又好笑！雖然我自認脾氣還不錯，但仍不免被孩子們的挑戰，搞得抓狂!東東有些愛賴床，每天早上我的口頭禪便是「快一點」！常常要飛車趕到學校。孩子們還會開心的幫我計時，對我屢屢突破個人紀錄讚賞不已，真是敗給他們了！庭庭則是對老師出太多功課很有意見，邊寫功課邊自我期許，將來長大要當教育部長，把老師找來好好訓話一番！我真是服了她！除了以智慧化解他們的狀況外，老媽我一定要堅忍不拔，以無比的愛心和耐心，繼續迎接挑戰，但心中還是感恩!因為有這兩個可愛的寶貝，豐富了我的人生！

█　感恩，讓人更快樂！　█

【感恩小故事】

　　巨鵬老師和我最快樂的事，莫過於是陪孩子玩！因為我們始終很感恩老天，給了我們一對可愛的寶貝。剛結婚時，我們很享受兩人世界，當第一個寶貝東東來報到時，我還一度有些抗拒，但巨鵬老師總說「發生就是恩典」，所以我也就欣然接受孩子的到來！本來覺得三人世界挺好的，應該沒有遺憾了!卻因為不想要東東孤單成長，決定再生一個，於是我們熱情歡迎庭庭的到來，兄妹倆似乎八字很合，感情好得不得了１讓旁人看了都羨慕，有他們兄妹相伴，我 和巨鵬老師的生活更快樂！

█　感恩，讓人更願意慷慨付出！　█

【感恩小故事】

　　巨鵬老師感恩當年在師大和實踐研讀碩士班時，師長們的用心教導，所以畢業後常回母校分享學習心得。還開了論文寫作技巧班，熱心指導學弟妹完成論文的寫作。連上課的學員也不吝付出，因此還接了很多所大學的邀約開課！他覺得分享越多收穫更大，付出才會傑出!因為感恩，讓巨鵬老師更願意慷慨付出！

█　感恩，讓人容易針對個人重要目標積極進展！　█

【感恩小故事】

　　每當歲末時節，我們總不忘感恩這一年的順利和平安。因為感恩讓我們看到人生的光明面，更讓我們相信明天會更好！所以我們一家四口，依照慣例要製作夢想板。去年庭庭的目標是進入舞團，東東則是進入籃球隊，這些個人重要目標，一一落實中。東東雖然因為右手受傷，暫緩加入籃球隊，但他仍在手傷復原後，積極練習籃球，好讓自己許下的目標能實現！感恩上天讓東東比預期中快速復原，而且沒有因此喪失鬥志!我相信未來的路，他會走得更有自信！

█　感恩，讓人思路更清晰，構想更有創意和具開放性！　█

【感恩小故事

　　感恩所擁有的一切，常讓我和巨鵬老師以更開放的心態思考事情，因為發生就是恩典，如果能以有創意的方式過生活，人生真的會有更多值得感謝的事！因此我們總是順著感覺走，到處遊山玩水，吃遍各地的美食。我們感恩所有生命中遇見的人，和面對的試鍊，生命更精采！　

█　感恩，讓人心境比較平穩！　█

【感恩小故事】

　　讀大學的小姪女，常被交友的人際關係困擾，而且總抱怨同學們對他太不友善，彷彿全天下都對不起她！每當她和我談起內心的困擾時，我總會提醒她，當你用敵對的心態看事情或看每個人的時候，通常不夠理智！如果你能學習以感恩的心情，面對所遭遇的人事物，這麼一來，就能夠保持比較客觀平穩的心態，也就不容易被自己的情緒困擾，看清很多真相！　

【感恩練習題】 

█　感恩，讓人有比較好的抗壓性！　█

【感恩小故事

　　職場上的爾虞我詐，向來是一般人的壓力來源。雖然我已遠離職場叢林，但回想以前，也曾經是個誤闖叢林的小白兔。人事的鬥爭，利益的糾葛曾讓我困擾不已！憑藉著家人的支持，和感恩提攜我的好友，我學會用另外一種角度，處理職場的風風雨雨。於是我開心的全身而退，沒有虧欠，也沒有留下遺憾。我深信是感恩的力量，提升我的抗壓性，讓我成長茁壯！

█　感恩，讓家庭關係更緊密！　█

【感恩小故事】

　　「以孝傳家」一直是我和巨鵬老師，最重視的核心價值，所以我們常常請阿嬤講以前奮鬥的故事給孩子們聽。叮咚兄妹對阿嬤的成長故事，覺得很不可思議，因此常聽得目瞪口呆，讓阿嬤講起來更有成就感也更起勁！這樣一來，祖孫之間反而拉近了彼此的距離，三代同堂的家庭關係更緊密！另一方面也讓孩子感恩阿嬤的付出，同時藉此提醒孩子們要知足惜福！

█　感恩，讓你著重當下，不再追悔過去　～

　以正面具體態度，審視你現在的生活！　█

【感恩小故事】

　　我一向對人很感興趣，也曾修過心理學相關課程。當然，少不了要參加一些自我探索的工作坊。我深深感受人們，總希望找出自己成長所受的傷害，也許能藉此走出傷痛獲得新生，但是大部分的人卻可能因此困在裡面無法自拔。自從認識巨鵬老師，他的樂觀，總是提醒我，凡事向前看，把握當下，創造未來，才能改變人生。我感恩他的一語驚醒夢中人，因為感恩讓我不陷溺在過去，也讓我學會活在當下，不在追悔過去，以正面的態度面對現在的生活！　

█　感恩，提醒你與人接觸的重要性!　█

【感恩小故事】

　　人際關係對沉迷於網路世界的青少年而言，似乎已有些虛擬而不真實。因此孩子們漸漸不習慣真實世界的人際互動，這時候便是彰顯家庭功能的時候。我們是三代同堂的家庭，每到週末假日，我們總是帶著阿嬤一家五口出遊，老爸老媽對阿嬤的照顧和陪伴，孩子們都看在眼裏！當阿嬤講起年輕的奮鬥往事，老爸也不忘提醒叮咚兄妹要感恩阿嬤的付出，否則也沒有今天的老爸，更不會有叮咚兄妹的存在。就是這樣的心存感恩，我們也教導兄妹倆要感謝曾經幫助我們的人，有機會也要多幫助別人。形成良性的人際互動！

█　感恩，對提升自尊有所助益！　█

【感恩小故事】

　　朋友們總喜歡問：為什麼我可以這麼幸運，找到自己的Mr.right？其實我很早就知道自己想要的另一半類型，所以我的雷達很快就可偵測到適當人選。在成長的過程中，我一直覺得自己很順利，也感恩有父母的愛和信任，讓我一直深信自己是值得被愛，也有足夠的能力去愛人。就是這份自尊和自信，讓我很勇敢去追求真愛，也珍惜和另一半修得共枕眠的緣分！　

█　感恩，讓人更懂得知足！　█

【感恩小故事】

　　幸福的婚姻和快樂的家庭是人人所渴望，但是經營起來卻不容易！對我而言，我一直很感謝老天爺，讓我找到最適合的另一半！但即便是個性相合，志趣相投的兩人，仍是兩個不同的獨立個體，還是有很多地方需要磨合，這是婚姻中必經的過程。因為我一直很感恩這段難得的緣分，所以對於生活中的各種問題視為考驗，也就很知足惜福樂在其中！

█　感恩，讓人以欣賞的眼光看待世界！　█

【感恩小故事】

　　巨鵬老師帶領我們樂活家庭到處遊山玩水，由北到南，我們體會了台灣各地之美，也品嚐了地方名產。一路走來，總會不由得感謝台灣這塊土地，孕育了好山好水，讓我們有機會看到這些美麗的景致。感恩讓我們懂得以欣賞的眼光看世界，而這世界也以他美麗的姿態回報我們！相反的，如果我們總是帶著批判的眼光看世界，那麼看什麼恐怕都不會順眼！　

█　感恩，讓人更加樂觀！　█

【感恩小故事】

　　當巨鵬老師決定要推廣易經和創造力教育時，他樂觀的相信，老天爺一定自有安排，於是他順利考進師大創造力發展碩士班和實踐企業創新發展碩士班。憑藉著「做，就對了」的樂觀心態！感恩　龍安老師　的指導和全力支持，讓他有機會服務更多的學員。懷抱著感恩的心，他更樂觀的深信，未來必然能一步一步完成理想！　

█　回到根本，找到最初，就會充滿再出發的力量！　█

【故事分享】

　　巨鵬老師和我喜歡到處走走看看，於是我們有了星期二的夫妻日。利用星期二，我們夫妻回到婚前的兩人世界，一起談心，找回最初的夢想和感動！每當我們談起未來的願景，也不忘審視是否違背了初衷？還記得十年前，我們決定攜手一起建立一個快樂幸福的家庭，到目前為止，我們都沒有忘記對彼此的承諾。當然，巨鵬老師從沒忘記想要開人礦的心願，而我除了忙著相夫教子外，也不斷在部落格寫文章，和格友交換親子教養心得，一面完成自我實現，也希望有朝一日能幫助別人實現自我！一聊起當年，就彷彿回到最初的感動，讓我們前進的步伐充滿熱情和力量！

█　凡事皆有正反兩面，

面對負面，接受它、處理它、放下它。

選擇正面，正向思考、正向行動、正向分享！　█

【故事分享】

█　家，是幸福記憶的集散地。愛，是快樂生活的發動機！　█

【故事分享】

　　巨鵬老師和我都明白愛的威力，不論是悲傷、憤怒、失望、沮喪都能依靠愛的力量，得到重新奮鬥的勇氣！我們深信家是講「愛」的地方，因為愛，讓我們一家人的幸福記憶一點一滴不斷累積。因為愛，激勵了我們愛家，愛孩子愛生活中所遇到的一切。巨鵬老師最常對我們說的口頭禪是「愛你喔」！叮咚兄妹則最愛和爸爸媽媽抱抱，心情好要抱抱、心情不好更要抱抱，藉著抱抱發動愛的能量，也啟動每一天的快樂生活！我們的人生並不是沒有風雨，而是滿滿的愛讓我們跨越一切障礙！

█　樂活家庭三件事，愛、讚美與感恩！　█

【故事分享】

　　巨鵬老師和我有共識，我們要攜手成立一個樂活家庭，因此我們總是快樂生活！但是怎樣讓孩子體會樂活的意義？我們夫妻相信「愛」是讓孩子們能夠充滿安全感，幸福快樂長大的保證。對叮咚的教養過程，我們一直是以讚美代替責罰，讚美讓孩子們懂得自尊自重，於是他們不需督促，就能自動自發完成自己該做的事。我們夫妻也好感恩，老天爺給了我們一對可愛的寶貝，當然，孩子們也明白他們能擁有快樂的人生，要感恩惜福！