把壓力當助力感受幸福
長久以來,人們都認為,壓力是造成我們焦慮,甚至不快樂的原因,
但心理學家長期研究壓力對人們的影響,很驚訝地發現,
具有同等壓力的人們,卻有著不同的結果,
也就是說,壓力不是造成人們不快樂的原因,
問題是出在人們一直相信,壓力會降低能力,阻礙自己的表現,
於是哈佛大學做了一個研究,以1000人作為研究對象,
告知他們,壓力將提升他們大腦的含氧量,讓思緒更清晰,並且有益身體的動能全開,激勵自己的鬥志,
如同腎上腺素給人意想不到的超能力,請他們把壓力當助力,
實驗結果,這些人不但沒有被壓力困住,而且表現超乎平時的水準,
證實壓力本身,對人們並不一定有負面影響,
重點是你如何看待壓力,能不能善用壓力?
能夠把壓力當助力,你會滿意自己的表現,感覺自己好幸福!
1.練習接壓力,讓你動力全開的美好感受!
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