█ 感恩,讓人心境比較平穩! 


 


【感恩小故事】


 


  讀大學的小姪女,常被交友的人際關係困擾,而且總抱怨同學們對他太不友善,彷彿全天下都對不起她每當她和我談起內心的困擾時,我總會提醒她,當你用敵對的心態看事情或看每個人的時候,通常不夠理智如果你能學習以感恩的心情,面對所遭遇的人事物,這麼一來,就能夠保持比較客觀平穩的心態,也就不容易被自己的情緒困擾,看清很多真相 


【感恩練習題】 


 


  回顧感恩時的心情狀態,並記下這種感覺。

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