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█ 吃出清心寡慾。 █
【變身計畫】
吃是人類的一大享受，人們心情好時，總喜歡邀三五好友吃吃喝喝，不開心的時候也總喜歡以大吃一頓來宣洩!事實上大魚大肉的暴飲暴食，會讓肚子不好消化，整個消化系統主導了一切，頭腦是昏昏沉沉。所以清淡的飲食，反而讓頭腦更清醒，心靈更清澈。
【改變習作】
吃ㄧ份有機蔬食，減輕腸胃負擔，讓心靈接受更多養分。
《行動分類：心靈的(腹)》
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