四個多月前,
老公還是體重破百的大腹翁,
親朋好友見面總會耳提面命"注意健康,上有老母,下有一雙兒女要照顧喔!"
這三年來,
老公的體重直線上升,
穩重的身材真令人擔心.
身為老婆的我,
也只能以君子不重則不威來自我安慰!
終於連老天爺也看不下去了,
在台大洪泰雄主任的新書啟發下,
老公決定告別大腹翁的日子,
就在王老師預言511將是世界末日那天,
老公決定重生,開始減肥大作戰!
減肥這件事,可說是全民運動,
幾乎每個人都有很多經驗,
藉著洪泰雄主任的三五九二一代謝平衡原則,
我們夫妻開始並肩作戰,
首先我們先以蔬菜餐和水果餐清腸兩日,
宣告我們的減肥聖戰正式開始.
老公減肥,老婆千萬別閑著,
我先上網找了一些減肥食譜,研究各類食物的熱量和營養成分,
設計了一份減肥菜單,
老公也開始鐵人三項的運動,
每天早上早起騎腳踏車一個小時,
晚上我們夫妻則一起在飯後牽手散步,
日子 一天一天的過去,
老公的身材彷彿洩了氣的皮球,
身材日漸消瘦,就在100天後減輕21 公斤,
老公口中的陸戰隊身材好像已指日可待,
當年我眼中的完美男人漸漸恢復原貌,
老公終於擺脫了身材走山之苦.
這些日子以來,
孩子們親眼看到老爸的努力和堅持,樹立一個好榜樣,
於是,他們也開始陪老爸出去運動,
整個家庭充滿健康和活力.
這樣的減肥成果,最開心的其實是我,
除了還給我一個完美健康的男人,
夫妻攜手扶持的歷程,
讓我們更珍惜未來的幸福人生!
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