《幸福筆記》

《一路向善走，啟動善循環！》

在我們一路向上走的過程中，也聽到一些震驚社會的負面事件，

這些新聞讓人十分不安，整個社會瀰漫憤怒焦慮的情緒，

有一股極大的負面能量在流動著。

原本，我們只是單純一路往北走，取其"一路向上走"的正面意義，

鼓勵大家，不斷向上，用積極正向的態度來面對人生。

但是走著走著，我們也感受到，

《你的能力，超乎你的想像！》

你一定對自己的能力，有些粗淺的了解，

因為這樣的想法，你會根據自己的認知，

做一些你能力所及，或是可以突顯你的能力，

甚至是挑戰能力的事。

有趣的是，

人們常常低估短期內能完成的事，

《看見累積的力量！》

100元能做甚麼?

在物價一片漲聲的現況中，

可能只夠買個便當再加瓶飲料，

就所剩無幾，很容易就被消費掉，

但是如果每天存100元，一年可以存下36500元，

20年後加上利息，將近80萬元的存款，這便是累積的成效。

《目標要細部分解！》

先來個腦筋急轉彎，

如果你想要吃掉一頭大象，請問你該怎麼吃?

答案其實很簡單，那就是一口一口吃。

你可以把大象分解成頭部，四肢，軀幹，和那隻巨大的象鼻子，

總之，就是把大象細部分解，就能順利吃掉一頭大象。

《跟著感覺走，專注腳下每一步！》

一路向上走，每天都要走上30公里左右，

如果只是低著頭趕路，你會覺得路好長，怎麼都走不完?

最怕的，尤其是走在又長又熱的大橋上，

旁邊既沒有店家，更沒有任何遮蔽物，

那可是又熱又無聊的一段長路!

所以，當老公獨自一人，

《一路向上走，開始就對了！》

一早打開臉書，

如果你發現，我們夫妻已來到台灣最南端的鵝鑾鼻，

不用懷疑，我們沒有任意門，也不會瞬間移動，

只是決定"一路向上走"，所以就開始了旅程!

有朋友開玩笑道:

你們夫妻壓力這麼大嗎?非要自討苦吃，

《堅持夢想，啟動吸引力法則》

你是不是也有這樣的經驗?

寫過小學作文題目"我的夢想"，我也不例外，

當時的我，毫不猶豫寫下"我想當老師"。

我想當老師這個夢想，早就深植我的心田，

然而我的國中，高中成績，實在不怎麼亮眼，

《均衡的人生才圓滿》

上回，我們夫妻單車環島，一出門就是12天，

兩個孩子把自己的日常生活和課業打理得很好!

只是我們很少連續出門超過三天，所以孩子們還是不太適應，

小女兒還告訴我，希望在她上高中之前，

我們不要有超過三天以上的旅行!

《分享力量大》

一路向上走，這十多天來，

老公每天開走前，都會先錄上一段話和網友共勉，

也和臉書的朋友們，分享當天的行程，和獻上對大家的祝福!

或許是老公喜歡分享的性格使然，

他已經分享了卜卦兩千天，

和粉絲朋友們，一起創意學易經，學易經創意過生活。

《一個人的自我對話VS兩個人的心靈互動》

想要徒步旅行，腳力如何是個關鍵?

有人就是不喜歡走路，能坐車就絕對不走路，我的兒子便是如此，

他可以騎腳踏車，但絕對避免走路，這樣的人的確不少!

我們夫妻倒是本來就有散步的習慣，有時候一走，就走上40分鐘以上，

而且邊走邊聊，一點也不覺得累!

《旅行讓你自我成長》

有人說旅行是找回初心，重新認識自己最好的方法。

徒步旅行，最容易感受到真實的自己，

所以古人說:行萬里路，勝讀萬卷書，道理便是如此。

旅行，尤其是徒步旅行，必須和自己獨處的時間相當長，

《和身體的疼痛和解》

走路，這件事聽起來並不困難，

但是平常人一天很少會走上20公里以上，

所以體會不出徒步旅行一整天，究竟有多勞累?

徒步旅行，所使用的交通工具就是雙腳，

也就是最原始的本錢，所以全程十分耗體力，

一般來說，每天走上30公里左右，至少需要走上8至9個小時。

《別讓天氣打敗了！》

一路向上走，最大的敵人，

除了自己的意志力外，太陽也是另外一個勁敵。

尤其是在30度以上，高溫的大太陽下，

走在滾燙的馬路上，熱的頭昏眼花

實在是一個艱辛的考驗。

《溫馨旅店，還是老的好！》

在台灣旅行，除了吃吃喝喝很方便外，

其實在住宿方面，也有很多選擇，

從高檔的五星級飯店，到幾百元的背包客民宿，任君挑選!

這趟"一路向上走"的旅程，關於住宿問題，並沒有帶給我們很大的困擾。

或許是因為我們常外出旅行，很熟悉如何上網貨比三家，

找到便宜的住宿資訊，所以老公一點也不擔心!

《便利超商，是你最好的補給站！》

住在台灣，最幸福的事，莫過於想吃東西真是太簡單了，

因為"全家"就是你家，"小七"是你最好的朋友，

一天24小時，不管甚麼時候，都可以買到熱騰騰的食物，真是太幸福了!

走在台灣的街頭巷尾，很容易就發現便利商店，

店裡面有各式各樣的熱食，有各種小吃，

你也可以輕易買到各地名產，絕對不會餓肚子!

《做好準備，有備無患！》

(老公年輕時一個人單車環島，他帶的裝備還真多呀！帳棚、睡袋、腳架。。。。)

你可曾想過，徒步旅行500多公里，到底應該做甚麼準備?

老實說，我作夢也沒有想過這個問題!

幸好我們有單車環島1000多公里的經驗，所以540公里的徒步旅行，

感覺輕鬆多了!

《跨出第一步，行動會帶來力量！》

(老公年輕時，挑戰單車橫貫「南橫」的帥帥照，聽說迷死很多小女生。。。） 

你應該訂過計劃吧?

尤其是每年的年度計劃，

大家總會洋洋灑灑訂了一堆計畫，這是常有的事!

對很多人來說，訂計畫很容易，

《臨門的那一腳～來自學員的激勵！》

　(老公年輕時(民國76年），第一次單車墾丁之旅，跨出第一步後，從此就喜歡挑戰、冒險。。。)

經過一連串的討論，再加上查看網路上的徒步環島案例分享，我和老公都明白，如果要徒步環島需要將近兩個月的時間，現階段不論是工作或孩子的狀況，都不允許我們說走就走，任性而行!

於是，我們達成共識，由最南端的鵝鑾鼻燈塔，一路向上，走到最北端的富貴角燈塔，分段而行，不必急著一次走完，時間更彈性，沒有壓力，只要在100天內走完即可，完全符合100天力量的精神!

四月的天氣，有些陰晴不定，忽冷忽熱，我們一直在找適當的時間點。本來打算在五月上旬出發，所以忙著整理資料，日子一天一天過去，對於能否順利成行，十分有信心，但似乎就差臨門一腳!

就在四月下旬，老公的國軍班學員，在臉書上宣布自己徒步環島的訊息。我們夫妻二話不說，掌握他的行蹤後，立即前往"堵人"，在後龍與大甲的路上，來來回回仔細觀察可疑人士<不是，我的意思是，看起來像徒步旅行的人>!

《徒步縱走台灣前的「魔考」》

     
  (老公 唸專科時 徒步環「恆春半島」的照片)

如果我邀請你走路逛街一整天，

對女生來說，可能不是大問題，

因為可以一邊看漂亮的東西，一邊購物，

累了，還可以喝杯咖啡，的確是很容易忘記疲累!

《從幸福騎跡到一路向上走》

我不是喜歡運動的人，也沒有固定運動的習慣!但是我有一個需要減肥的老公，所以哩!

四年多前，我們開始晚餐後散步，剛開始先到附近的國小操場快步走，老公會繞著操場跑個十圈左右，我則是跟著快走，也算仁至義盡!

就這樣，飯後散步，成了我們夫妻固定的運動時間，一來可以幫助消化，二來可以心靈溝通，直到兩年半前，家裡附近的國小和公園都已被走透透，實在沒有新鮮感!

時候到了!這對於不喜歡一成不變的老公來說，就是改變的時機到了!